A: Strength:
3 x 2 Hang clean
B: WOD:
3 Rondas de:
400 /300 m row
10 Front Squat desde rack 60% Rm
15 KB STO
10 Burpees
Time cap 12 min
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 3 Nov 2017"