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WOD 18 Oct 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de octubre de 2017

A: Strength:

4 x Power Snatch + hang Snatch

B: WOD:

Cash In : 100 DU ó 1,5 min de páctica

100 DU ó 1,5 min de páctica

Then

3 rondas de:

10 Front Squat desde el suelo 80/ 50kg

15 Push ups

Then

Cash out: 100 DU ó 1,5 min de páctica

Time cap 10 min.

C: Stretch

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