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CFF 17 Oct 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 17 de octubre de 2017

A: Strength:

1 min ON 1 min OFF durante 10 min.

Max Atlas Stone con D-ball

B: WOD:

4 Rondas de:

20 kb swing ruso

15 Strict Pullups

15 True Push Ups

Time cap 14 min.

C: Stretch

 

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