A: Gymmnastic:
OTM 10 min
5 Pullups
10 Push ups
15 Air Squat.
B: WOD:
3 rondas de:
20 Kb Swing
15 kb SDLHP
5 Wall climb
Time cap: 12 min
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 27 Sept 2017"