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WOD 23 Sept 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de septiembre de 2017

Wod por equipos:

ODOR o Pasar EL MURO

-Por Equipos de cuatro.

Deberán acumular Max pasados de Slam ball por encima de 2 o 3 cajones colocados uno encima de otro. Una vez el atleta pase la pelota deberá escalar y saltar el muro, pasando al otro lado con sus compañeros.

-Cada 15 Levantamientos y saltos por equipo, cada uno deberá subir una vez la cuerda.

¿Quién llegará más alto en la muralla?

Apuntar total de balones y saltos realizados por equipo.

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