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WOD 18 Sept 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de septiembre de 2017

A: Gimnastic

8 Rondas de.

Max Toes To Bar estrictos, hasta donde lleguemos.

Cada vez que fallemos 10 Burpees + 10 Air Squat

Time cap 10 min.

B: WOD:

22/16/10

Kipping Chest to bar

DB Over Head Squat, cada serie habrá que realizer la mitad de repes con cada mano.

Time CAP 10 Min.

C: Stretch.

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