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CFF 15 Sept 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de septiembre de 2017

A: Strength:

Bench press

4 x 7 al 80% con parada abajo.

B: WOD:

3 Rondas de.

20 Lunges plateo Over head

20 Dynamic Pushups

20 Russian Twist

C: Stretch

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