A: Gymnastic:
Trabajo de Hand Stand hold
B: WOD:
10 DB Snatch
5 Ring Muscleups
8 DB Snatch
4 Ring Muscleups
6 DB Snatch
3 Ring Muscleups
4 DB Snatch
2 Ring Muscleups
2 DB Snatch
1 Ring Muscleups
Time CAP 15 min
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 14 Sept 2017"