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WOD 7 Sept 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de septiembre de 2017

A: Gymnastic:

30 Bar Muscleusp por tiempo.

Time cap 10 min.

B: WOD.

For time

50 Thrusters 20/15 kg

50 sit up

50 front squat 20/15 kg

time cap 7 min.

C: Stretch

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