• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 12 Agos 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de agosto de 2017

WOD Por Equipos.

Viaje a las Estrellas:

Equipos de 3 Personas:

Completar por tiempo.

  1. Deberán acumular 2500 mertros
  2. Mientras una parte del trio mantiene Hand Stand Hold en la pared, la pareja deberá acumular 30 Atlas Stone pesados sobre 1m 20 cm. “subiendo el Slamball a la pareja de cajones”, podrán cambiar de posiciones, pero no se puede realizar un levantamiento sin que uno esté haciendo el pino.
  3. Se baja un cajón dejando los 2 a 60 o 50 dependiendo si es chico o chica. Acumulan 50 Box jump over sincronizados coincidiendo arriba. Siempre Habrá uno en hs possition.

Sin comentarios para "WOD 12 Agos 2017"

Deja una respuesta

Deja una respuesta

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube