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WOD 12 Agos 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de agosto de 2017

WOD Por Equipos.

Viaje a las Estrellas:

Equipos de 3 Personas:

Completar por tiempo.

  1. Deberán acumular 2500 mertros
  2. Mientras una parte del trio mantiene Hand Stand Hold en la pared, la pareja deberá acumular 30 Atlas Stone pesados sobre 1m 20 cm. “subiendo el Slamball a la pareja de cajones”, podrán cambiar de posiciones, pero no se puede realizar un levantamiento sin que uno esté haciendo el pino.
  3. Se baja un cajón dejando los 2 a 60 o 50 dependiendo si es chico o chica. Acumulan 50 Box jump over sincronizados coincidiendo arriba. Siempre Habrá uno en hs possition.
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