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WOD 4 Ago 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de agosto de 2017

A: Strength:

Shoulder press 3 x1 al 90% o más.

B: Ejercicio accesorio:

Tabata de Push ups

C: WOD:

10 Rondas de:

15 Jumping Squat

10 Sit ups

Time cap 10 min.

D: Stretch

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