A: Metabolic:
For time:
100 double under
10 Wall Climb
100 Mountain climbers
10 Wall climb
Time cap: 9 min
B: WOD:
10/8/6/4/2
Hang power clean & jerk 50/ 30 kg
Hand Stand Push ups
Time cap 10 min
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 27 Jul 2017"