A: Gymnastic Wod:
AMRAP 8 min
10 m Hand Stand Walk
12 Pistols
B: WOD.
4 Rondas de:
30 Double unders
5 Power clean 90/ 50 kg
10 True puss-ups
Time cap 10 min.
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 11 Jul 2017"