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WOD 6 Jul 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de julio de 2017

A: Strength:

3 x 2 Push press 90% ó más

B: WOD:

4 Rondas de :

15 Kb Swing Americano

12 plyo push press

10 Toes to bar

Time cap 12 min

C: Stretch

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