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CFF 13 Jun 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 13 de junio de 2017

A: Strength:

Estrict Pullups con peso

5 x 3

Más una serie a máximas repes sin peso.

B: WOD:

4 Rondas de:

8 Power clean unbroken70/40kg

10 deadlift unbroken 70/40 kg

8 burpees over the bar

Time cap 12 min

C: Stretch

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