A: Gymnastic:
Trabajo de HSPU con Kipping
+ 3 series de 6 repes con máx déficit.
Quien no los haga 3 x 8 piramide.
B: WOD:
OTM 12 min:
1 suicidio + 6 kb swing
C: Stretch
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1 comentario para "WOD 7 Jun 2017"