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WOD 17 May 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de mayo de 2017

A: Gymnastic:

4 x Maximas Strict HSPU + mismo número de repes con kipping.

“En caso de no tener HSPU, hacer piramid HSPU +  pushups ó Pushups + pushup con rodillas”.

B: WOD:

21/15/9

Overhead Squat 60 kg

Kb swing Americano

Time cap10 min

C: Stretch.

 

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82 comentarios para "WOD 17 May 2017"

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