Horario de Open Box de 10 A 14.
A: Metabolic.
1 Min ON 1 Min OFF Durante 14 Min.
8 Burpees Over the box
10 Slam Ball
12 Burpees.
“Acumular máximas rondas respetando los descansos marcados por el modelo del entreno”.
B: WOD:
AMRAP 6 min
5 pull ups
10 Pushups
15 Air Squat
C: Stretch.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
1 comentario para "WOD 15 May 2017"