A: Metabolic:
4 series de:
3 Rondas de:
Max doble unders en 1 min
10 Burpee box jump en el siguiente minuto. “si no se acaban comenzar los dobles en el siguiente minutoque toque”.
B: WOD:
4 X 1 Full snatch + 2 Overhead squat.
C: Stretch
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