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WOD 6 Mar 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de Marzo de 2017

A: Gymnastic:

WOD por Calidad.

AMRAP 6 Min

1 Strict ring Muscleups

3 Strict HSPU

2 Strict ring Muscleups

6 Strict HSPU

3 Strict ring Muscleups

9 Strict HSPU

4 Strict ring Muscleups

12 Strict HSPU…..

B: WOD:

For time

50 Ground to overhead 60/40kg

Time cap 6 min.

C: Stretch.

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