Time trial 5k/7k
SEGUIR LEYENDOComenzamos los eventos del open. Ven y mídete con los practicantes de todo el mundo.
SEGUIR LEYENDO17.1 Comenzamos los eventos del open. Ven y mídete con los practicantes de todo el mundo
SEGUIR LEYENDOWOD: Open 17.1
SEGUIR LEYENDOA: Gimnastic: Trabajo de Movilidad de Hombros y cadera Tabata de Air Squat Según se acabe la última serie 400 m run, “apuntar repeticiones y tiempo”. B: WOD: 100 Double clean & jerk for time. Cada vez que se suelten 10 Wall ball shot Time cap 15 min. C: Stretch.
SEGUIR LEYENDOA: Strength: OTM 10 min 3 Front Squat 75% B: WOD: 4 series de: 8 Bench press 70% 8 Chinups Time cap 10 min C: Stretch
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