A: Strength:
Clean Pull
4 x 4 al 100 %
B: WOD:
Por parejas.
Acumular rep en 7 min de :
power clean con barra axcel 60 kg.
“Cada vez que se parta la serie, obligatorio cambiar y hacer 3 burpees over facing the bar simultaneos, saltando a la vez”.
C: Stretch.
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