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WOD 23 Ene 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de Enero de 2017

A: Metabolic:

3 Rondas de:

60 double unders ó 1 min de práctica

5 wall climb

15 kcal row

time cap 8 min

B: WOD:

AMRAP 8 min

5 power Snatch 60/ 35 kg

8 Burpees over the bar.

C: Stretch

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