• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 19 Ene 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de enero de 2017

A: Gimnastic:

4 series de:

3 x Bar Muscleups + 2 dips

Quien no tenga bar MU, Trabajará chest to bar, pulluups o rack + 2 push ups.

B: WOD:

AMRAP 7 min

3 Power snatch

3 Over head Squat

6 Power snatch

6 OVERHEAD Squat…….

C: Stretch

1 comentario para "WOD 19 Ene 2017"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource