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CFF 19 Ene 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de Enero de 2017

A: Strength/ power

4 Series de:

2 Back Squat 80 %

+

4 Saltos por encima de las picas altas.

B: WOD:

10/8/6/4/2

Power Snatch 50/ 30KG

Swing Americano

Time cap 12 min.

C: Stretch.

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