A: Strength/ power
4 Series de:
2 Back Squat 80 %
+
4 Saltos por encima de las picas altas.
B: WOD:
10/8/6/4/2
Power Snatch 50/ 30KG
Swing Americano
Time cap 12 min.
C: Stretch.
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "CFF 19 Ene 2017"