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WOD 13 Ene 17

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de enero de 2017

A: Strength:

Rm Front Squat:

B: WOD:

Por parejas

Acumular Max m Row en 12 min.

Pueden cambiar cuando la pareja acaba la ronda de

12 Swing Americano

12 DB STO

C: Stretch.

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