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CFF 3 Ener 17

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de enero de 2017

A: Strength:

Bench press 4 x 4 al 85/90%

B: WOD:

Amrap 10 min

15 Slam ball

15 Swing Americano

C: Stretch

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