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CFF 24 Nov 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de noviembre de 2016

A: Power:
Circuito de agilidad:
3/ 4 vueltas.
1 atlas stone
Zig-zag
Saltos de picas
Empuje de trineo pesado
B: Wod.
Tabata de Row. Se apuntan las calorías
En caso de ser más de 12 se harán dos tandas
C: Stretch.

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