• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

Wod 23 Nov 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de noviembre de 2016

A: metabólico:
3 series de:
100 m Row + 50 double unders
Rest 30 seg
Time cap 8 min
Apuntaremos el tiempo total.
B: Wod:
For time
800 m run
5 Toes to bar
5 power clean80 kg
400 m run
10 Toes to bar
10 power clean 80 kg
200 m run
15 Toes to bar
15 power clean 80 kg
Time cap 15 min
C: Stretch.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Sin comentarios para "Wod 23 Nov 2016"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource