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CFF 12 Nov 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de noviembre de 2016

A: Strength:

Dip en paralelas

5 x 3 Con lastre.

B: WOD:

21/15/9/15/21

Thrusters 40 kg

Ring Row

Time cap 12 min

C: Stretch.

 

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