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WOD 31 Oct 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 31 de octubre de 2016

A: Metabolic:

WOD:

3 series de:

1 Suicidio

6 Db Snatch

10 Pullups

1 min Rest

B: WOD

3 Rodas de:

400 m run

6 Man Makers

12 Slam Ball

Time cap: 12 min

C: Stretch

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