• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 5 Oct 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de Octubre de 2016

A: Strength:

Back Squat: 4 x 1 90/95% + 1 a máximas repeticiones.

B: WOD:

2 Rondas de:

1 MIN de trabajo 30 ´´ de transición

  • Kcal row
  • STO con barra 40/20 kg
  • HSPU
  • Slam ball

2 Apuntar repeticiones por vuelta completa.”

C: Stretch.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

948 comentarios para "WOD 5 Oct 2016"