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WOD 6 Sept 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de septiembre de 2016

A: Strength:

Back Squat

3 X 6 al 80%

B: WOD:

4 Rondas de:

20 Kb Swing

400 m run

15 Toes to bar

Time cap 16 min

C: Stretch.

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