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CFF 2 Sept 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de septiembre de 2016

A : Power / Speed:

5 x cicuito de agilidad.

Zig-zag+ salto lateral de picas+Broad jump+Burpees.

B: WOD:

10/8/6/4/2

Bench press “body weight”

Renegade rows.

Time cap 12 Min

C: Stretch.

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