A: Metabolic:
OTM 8 min: 100 m run
15 Air Squat
B: WOD:
100 Double unders
Then
3 Rondas de:
15 Wall ball shot (Unbroken)
15 Push ups
15 Slam ball
Time cap 12 min
C: Stretch.
12/08/2018 el 20:09 - Inicia sesión para responder
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1 comentario para "WOD 31 Agost 2016"
c3wm54no7tebcomvvnwecttv54t dijo:
12/08/2018 el 20:09 -
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