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CFF 24 Agost 2016:

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de agosto de 2016

A: Power/ Speed:

4 Series de Sprint frenado por el compañero+ vuelta hacienda broad jump.

B: WOD:

21/15/9

Power Snatch

Saltos laterales al cajón de 50 Cm

Time cap 12 min

C: Stretch

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