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WOD 13 Agost 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de agosto de 2016

A: Wod por parejas o trios:

Acumular 200 m de empuje de trineo, pudiendo empujar ambos a la vez el trineo 40kg.

Acumular 100 pesos muertos con 80/ 50 kg pudiendo trabajar solo una persona

Acumular 50 wall climb pudiendo trabajar solo una persona

Acumular 100 burpees

Acumular 200 metros tirando de la cuerda para desplazar al trineo.

Time cap 45 min

B: Stretch

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