• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 4 Agost 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de agosto de 2016

A: Gimnastic: trabajo por calidad

AMRAP 6 min

20 seg hand stand hold

20 Seg L-Sit

10 Ring Row

B: WOD:

14  min para completar 7 Clean & Jerk.

Se apuntarán los kg totales movidos y el número de fallos, en caso de tener 3 fallos se acaba el wod.

Se podrá subir y bajar de peso.

En caso de recibir en power completar la sentadilla.

C: Stretch.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Sin comentarios para "WOD 4 Agost 2016"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource