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CFF 26 Jul 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de julio de 2016

A: Power

3 series de:

8 Sit ups GHD

4 Broad jump

8 Slam ball

Rest 2/2,5 min

B: WOD.

AMRAP 10 min

20 m ida 20 m vuelta sleed push

10 DB Dead lif

15 Swing russo

C: Stretch

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