A: Strength:
Deadlift 4 x 90/95%
B: WOD.
21-15-9
Pullups
Wall ball shot
Nota: Los wall ball shot deberán ser unbroken, en caso de fallar, habrá que repetir la serie en la que estamos desde cero.
Time cap 8 min
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 4 Jul 2016"