A: Strength:
OTM 10 min
Cada min. 3 Power Snatch al 70 %
B: WOD:
21/15/9
Overhead Squat con el peso del OTM
Slam ball
30 Seg plancha entre rondas, acabamos con plancha.
C: Stretch.
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Sin comentarios para "CFF 4 Jul 2016"