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CFF 1 Jul 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de julio de 2016

A: Speed:

4 Series de 20 Metros sprint frenado por goma + un suicidio.

B: WOD:

8 Rondas de:

5 Thrusters con mancuernas Pesadas

5 Atletic Burpees

10 Wall ball shot “por encima de la línea negra ”

Time cap: 16 min

C: Stretch

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