Día 20 12 x 250m / 45 sec easy Programar una distancia de trabajo de 250 metros y descanso durante 45 segundos. Rema 12 intervalos a una intensidad que sea un reto, con rema suave entre series. Enlace para registrar al CrossFit Rowing Trainer Course «https://www.regonline.com/RowMadridSpainJune2016»