A: Gimanstic:
AMRAP 7 min
5 Kipping Muscleups
5 Hans stand Pushups estrict
10 V Situps
B: WOD:
Por Equipos
Min 0-5 Maximos largos de trineo “todos los cambios se haran en la linea de salida”
Del 5 al 10 maximos Atlas Stone
C: Stretch
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