A: Strength:
3 x 3 Back squat 80 % + una serie más a maximas repeticiones.
B: WOD:
10 Power clean 75 kg
20 Slam ball
8 Power clean 75 kg
15 Slam ball
6 Power clean 75 kg
10 Slam ball
4 Power clean 75 kg
5 Slam ball
2Power clean 75 kg
Time cap 15 min
C: Strength.
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