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WOD 13 Jun 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de junio de 2016

A: Strength:

3 x 3 Back squat 80 % + una serie más a maximas repeticiones.

B: WOD:

10 Power clean 75 kg

20 Slam ball

8 Power clean 75 kg

15 Slam ball

6 Power clean 75 kg

10 Slam ball

4 Power clean 75 kg

5 Slam ball

2Power clean 75 kg

Time cap 15 min

C: Strength.

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