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CFF 4 Jun 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 4 de junio de 2016

A: Speed

Series de 50 metros de velocidad de reacción.

B: WOD:

100 Slam ball

100 front squat 50 kg

100 Shoulder to overhead

100 kcal row.

Time cap 18 min

C: Rest.

 

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