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WOD 16 May 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de Mayo de 2016

A: Gimnastic:

Trabajo de Domindas Estrictas

4 x 12 o Máximas repeticiones, posición gimnástica.

B: WOD:

AMRAP 15 min

15 Box Jump

12 Db Deadlift

15 Push Ups

C: Strech

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