A: Metabolic:
3 Rondas de:
250 m row
50 Double unders o 1 Min de Práctica
15 Burpees
10 min time cap
B: WOD:
20/10/5
Deadlift 80/45 kg
Dumbbells Shoulder to Overhead 20/12.5kg
Time cap 8 min.
C: Stretch.
0
0
0
0
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "WOD 25 Abr 2016"