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WOD 25 Abr 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de Abril de 2016

A: Metabolic:

3 Rondas de:

250 m row

50 Double unders o 1 Min de Práctica

15 Burpees

10 min time cap

B: WOD:

20/10/5

Deadlift 80/45 kg

Dumbbells Shoulder to Overhead 20/12.5kg

Time cap 8 min.

C: Stretch.

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