WOD por parejas
18/15/12/9/6/3/6/9/12/15/18
Box jump, mientras uno trabaja el otro aguanta colgado hasta que su compañero le toque.Luego Cambian posiciones.
Push press con mancuernas pesadas. Mientras uno trabaja el otro aguanta colgado hasta que su compañero le toque. Luego Cambian posiciones.
Entre cada rondas 10 Double unders cada uno, si no tienen dobles 10 rodillas al pecho.
Time cap 30 min
C: Stretch.
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