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CFF 16 Abr 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de Abril de 2016

A: WOD:

Durante 12 min

Minutos Pares 20 m farmer carry con las barras.

Minutos impares 8 chinups

B: WOD:

1000  row

50 thrusters con barra

25 burpees to over the bar

12 dips en paralelas

6wall climb

Time cap 15 min

C: Stretch .

 

 

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